
¿Llevas toda la vida con contracturas en las cervicales, dolores y/o pinchazos que no sabes ya cómo eliminarlos definitivamente?
ĀæTe pasas el dĆa quejĆ”ndote de las horas que estĆ”s sentada y te gustarĆa encontrar de una vez por todas la solución a este malestar?
Con este pack vamos a tratar el problema de raĆz.
Incluye una sesión de evaluación en la que analizaremos cómo estÔ tu musculatura, qué músculos estÔn realizando su función de forma adecuada y cuÔles estÔn de vacaciones.
A partir de los resultados, pondremos a todo tu sistema muscular a trabajar para que todas tus articulaciones recuperen movilidad y congruencia.
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¿Cómo lo pondremos a trabajar?
Con ejercicios muy analĆticos que irĆ”n aumentando la intensidad sesión tras sesión hasta conseguir el objetivo deseado: eliminar el malestar, recuperar la movilidad y olvidarte de ese hombro, rodilla o cadera que te estĆ” limitando tu dĆa a dĆa.
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ONLINE O PRESENCIAL
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Puedes realizar tus sesiones online o presencialmente.
Llevo muchos aƱos trabajando de una u otra forma y hemos (mis alumnas y yo) obtenido resultados increĆbles con ambas modalidades.
Por lo que vivas donde vivas puedes disfrutar de las sesiones de Ā·"Recupera tu movilidad".


¿Qué incluye?
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1. Sesión de evaluación
2. 5 sesiones de entrenamiento personal adaptadas a los resultados del anƔlisis inicial.
3. Si es online, grabaciones de todas las sesiones realizadas.
4. Si es presencial, un pdf informando con los ejercicios a llevar a cabo.
5. Contacto a travƩs de Telegram o whatsapp para dudas.
6. Curso Activa tu Motivación para aprender a evaluar tus progresos y asà mantener la motivación bien elevada.
7. VĆdeo sobre "12 + 1 pasos para adquirir una nueva rutina"
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Soy Maria Alomar
Te entreno para que tengas mejor calidad de vida.
Mi objetivo es que gracias al movimiento
disfrutes mƔs de tu cuerpo, te olvides del dolor y recuperes tu vitalidad.



Mónica Ćlvarez
Ayer tuve clase con MarĆa Alomar.
Hicimos un ejercicio con las pesas movilizando hombros y brazos que me costó un montón. O sea, lo hice, pero pensĆ© que morĆa en el intento. El siguiente ejercicio me lo tuvo que adaptar porque no podĆa levantar los brazos del esfuerzo del anterior.
PensƩ que hoy me iba a morir de las agujetas pero solo tengo alguna molestia.
En cambio, me he dado cuenta de que hoy soy capaz de sujetar la espalda recta mucho mĆ”s de lo que lo hacĆa los dĆas anteriores.
Como si hubiera reforzado una musculatura que no funcionaba bien y estaba haciendo que me cargara de espaldas.
MarĆa es maravillosa y estĆ” logrando lo que jamĆ”s pensĆ© que iba a hacer.
Me apuntĆ© con ella porque mi estado fĆsico era lamentable, despuĆ©s de tantos meses (y aƱos) de sedentarismo.
Me puse como obligación hacer ejercicio (mis amigas saben lo mucho-mucho-mucho que me cuesta) y tengo que decir públicamente que me estÔ empezando a gustar.
Madre mĆa, ”””en la vida pensĆ© que yo fuera a decir esto!!!

Montse SƔnchez
ConocĆ a MarĆa āpor culpaā - o tal vez deberĆa decir āgraciasā- de mis casi constantes molestias y dolores de ciĆ”tica y lumbares.
A dĆa de hoy, no solo presumo, y con razón, de que ya casi ni me acuerdo de esos dolores; es que, ademĆ”s, se ha convertido en mi entrenadora personal Ā” y hago ejercicios que jamĆ”s pensĆ© que podrĆa volver a hacer!
100% recomendable.
Es una experta.
Y ademƔs es encantadora.
No se puede pedir mƔs.

Leti JimƩnez
Trabajar con Maria en su ĆMUE es descubrir una nueva forma de entender y practicar el ejercicio fĆsico, donde por primera vez no recibĆ el mensaje de ser yo el problema, sino que existe un desajuste entre mi estado fĆsico y mi quehacer diario. Es la primera vez que recibo un mensaje positivo sobre mi crianza con mucho apego, la relación con mi fuerza y el entrenamiento fĆsicos necesarios: puedo seguir cargando a mis criaturas y trabajar la musculatura oportuna para realizarlo.
Si dedicación y profesionalidad ponen de manifiesto la gran mujer y el vasto conocimiento que tiene, su respeto a cada situación particular y su apoyo en las dificultades. La recomiendo absoluta e imperdiblemente. Un must coachā¤ļø